肩関節– category –

肩関節は複雑で複合的な運動が可能な人体最大の可動域を有する球関節であり、その可動域の広さの分、デメリットとして障害の多い関節でもあります。 臨床上、可動域制限を有するクライアントさんも非常に多い印象ですね。 今回は肩関節の可動域制限となる...

Obligate Translationだけ聞くと難しく聞こえてしまうかもしれませんが、簡単にいえば骨頭変位のことを指します。 球関節に対峙する際に、臨床上、頭に入れておくべき内容となりますので、ここで理解しておきましょう。 巻き肩を肩甲上腕関節から紐解くと...

前鋸筋は肩甲帯の安定化を担う筋であることは有名です。ピラティススタジオやパーソナルジムの現場指導では、肩関節疾患だけではなく、肩関節の挙上制限や挙上の不良動作に出くわす機会は非常に多いと思います。 前鋸筋が大切なのは分かっている でも現場...

巻き肩は現場で散見される代表的な姿勢不良です。 【巻き肩の定義】 まずは巻き肩の定義として、上腕骨の正常アライメントから見ていきましょう。 上腕骨は、矢状面において床面に対して垂直位とされています。 前述の通り、上腕骨のアライメントでは、上...