配信一覧

腸腰筋は姿勢や歩行、筋力トレーニングなど様々な領域で腰椎の安定に寄与します。 そんな腸腰筋をエクササイズでしっかりと使用していくためには 腸腰筋の動きを邪魔する筋の抑制 股関節の位置の把握 正しい股関節屈曲運動の学習 収縮感の感覚入力 がポイ...

https://player.vimeo.com/video/1049202414?badge=0&autopause=0&player_id=0&app_id=58479 ※49分5秒「距骨下関節の機能」スライドにおいて補足の画像を添付いたしますので、ご確認ください。 スクワットで下までしゃがめない ニーイントゥー...

https://player.vimeo.com/video/1048478178?badge=0&autopause=0&player_id=0&app_id=58479 姿勢や動作でどこを見たらいいのかわからない、その結果How toやメソッドに頼ってしまう そんな現状ありませんか？ 今の体にとって必要な要素を補う...

https://player.vimeo.com/video/1034937722?badge=0&autopause=0&player_id=0&app_id=58479 肩こりに悩むクライアントの多くには、肩関節の挙上制限やシュラッグサイン、肩甲上腕リズムの破綻といった身体的特徴が見られます。これらの問題に...

https://player.vimeo.com/video/1032722797?badge=0&autopause=0&player_id=0&app_id=58479 PADDLEのセッションを覗き見できる無料ウェビナー！ 姿勢や慢性痛に関しての知識は身についてきたけど、、、 実際の現場で活かしきれていない。セッ...

https://player.vimeo.com/video/1032158693?badge=0&autopause=0&player_id=0&app_id=58479 ▪️タイトル 肩こりへのアプローチ① ▪️内容 【肩こりに悩む全ての方へ】肩こりといえば、「筋肉が硬いから起きる」と考...

肩関節評価 https://player.vimeo.com/video/1031737399?badge=0&autopause=0&player_id=0&app_id=58479 骨盤、股関節評価 https://player.vimeo.com/video/1032573374?badge=0&autopause=0&player_id=0&app_id=58479 ※発言修正36...

肩こりといえば、「筋肉が硬いから起きる」と考える方が多いのではないでしょうか？ 実際に、多くの方が筋バランスを整えることで改善を目指していますが、ここで一つ、興味深い疑問が浮かび上がります。 筋肉が硬くても肩こりを感じない方がいるのはなぜ...

どうもです！ 肩関節ってややこしいじゃないですか？ もっとシンプルに考えてみましょう。そして機能解剖学を理解してみましょう。 するとピラティスで十分に戦える領域であることがわかってきます！ 基礎から学ぶ肩関節オンラインセミナー https://vimeo....

運動指導者からよく聞かれるお悩みが「エクササイズの強度を現場で調整することが難しい」ということです。 筋力トレーニングであれば、重量の調整で強度を調整するといったことは容易でしょうが、ヨガやピラティスではそう簡単にいきません。 それはなぜ...