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巻き肩は現場で散見される代表的な姿勢不良です。 巻き肩の定義 まずは巻き肩の定義として、上腕骨の正常アライメントから見ていきましょう。 上腕骨は、矢状面において床面に対して垂直位とされています。 前述の通り、上腕骨のアライメントでは、上腕骨...

「ROM(ロム)」とは、Range of Motionの略で関節可動域を意味します。 主に「ROM」の評価の目的は以下の通りです。 ・関節の動きを阻害している原因について探る・適切なアプローチを選択する際の手がかりにする・障害の程度を判定する そしてROMには、Pass...

私たち運動指導者は、パーソナルのセッションでは１対１のレッスンでは確実な効果が求められます。 そしてクライアントさんで、仕事や日常生活を優先してまでトレーニングを優先できる人は基本いません、故に常にトップダウンでスピーディーな介入が必要と...

運動を通して、一人ひとりのお悩みに対して改善という変化をもたらすためには、技術、知識、経験則が必要となり、その中から最良の手段を適切なタイミングで使用するためには「評価」は切っても切れないものです。 基礎的な２種類の評価推論手法を解説して...

当たり前ですが代償動作を見極められることは良いインストラクターの必須条件です。 ただエクササイズを提供するだけでしたらYouTubeと同じ括りです。 どうやって代償動作を見極めるのか座学的な背景はその他の記事をご参照ください。 今回はなぜ代償動作...

どうもです！ 慢性腰痛に対するアプローチでピラティスやこれクティブエクササイズ、整体など、技術的な指導だけで戦おうとしていませんか？これってすごく良いことなんですけど、慢性疼痛はそれ以上に私たちの「言葉」が重要な意味をもったりします。 実...

一般的に浸透している肩関節周囲炎（五十肩）とは、中年以降、特に50歳代に多くみられ、明らかな原因もなく痛みと可動域制限が現れる疾患で、「凍結肩」や「癒着性関節包炎」などとも呼ばれております。 肩関節疾患は様々な病態がありますが、肩関節の痛み...

ご質問いただきました。 「顧客がつきません。」 初回体験で新規の方が入会しない…。 リピーターが増えない…。 といった悩みはプレイヤーあるあるです。当然店舗ビジネスの売り上げは新規獲得とリピーターですからね。 というわけで、今回はなぜ顧客がつか...