足関節– category –

前回はスクワットのニーイントゥーアウト、ふくらはぎの肥大や張りの原因として関わる足関節の背屈制限を基礎の機能解剖から、評価方法までご紹介していきしました。 https://paddle-pilates-fellow.com/2025016-2/ 今回は足関節の背屈制限に対する徒手的...

https://player.vimeo.com/video/1049202414?badge=0&autopause=0&player_id=0&app_id=58479 ※49分5秒「距骨下関節の機能」スライドにおいて補足の画像を添付いたしますので、ご確認ください。 スクワットで下までしゃがめない ニーイントゥー...