呼吸– category –

「呼吸」「背骨」「胸郭の動き」、それぞれを単独で鍛えるだけでは、本当の変化は起こりません。 この動画では、キャットポーズを起点に呼吸と動作を融合させながら、胸郭の動きと安定性を“フローの中で”観察・再教育する実践型アプローチを紹介しています...

胸郭は「動かしてはいけない部位」ではありません。本来は呼吸や回旋、四肢の動作に連動して動きながら安定性を保つ構造です。本動画では、「安定性とは何か？」を再定義しながら、フォースカップルの観点から胸郭の役割を紐解きます。 「胸郭を固めないと...

── 呼吸の再教育と胸郭・脊柱エクササイズの基本 呼吸エクササイズは、リラックスや姿勢調整のための手段として広く用いられていますが、本来それだけにとどまらず、体幹の安定性を高め、動作そのものを変えていく力を持っています。 この動画では、呼吸筋...

ここ最近ようやく「呼吸」について関心が高まっているように思えます。 呼吸が人体の重要な機能であることは疑いの余地がありません。 代謝に必要な酸素を供給し、これらの反応の副産物である二酸化炭素を除去することで生命を維持します。 しかし、呼吸に...

▪️タイトル 呼吸を現場指導に活かすために「空気圧とピラティス」 ▪️講師 渡辺真悟 ▪️内容 呼吸とは、原始動作は発育発達過程で無意識的に発現するため、動作手順や方法を意識的に学ぶことは最適な習得方法では...

https://player.vimeo.com/video/1014580935?badge=0&autopause=0&player_id=0&app_id=58479 ▪️タイトル：過呼吸と自律神経への介入 ▪️内容：呼吸の役割は脳と身体に酸素を供給する事であり その脳は 私たちの体...

https://player.vimeo.com/video/937375903?h=0a13fc2ceb&badge=0&autopause=0&player_id=0&app_id=58479

ここ最近ようやく「呼吸」について関心が高まっているように思えます。 呼吸が人体の重要な機能であることは疑いの余地がありません。 代謝に必要な酸素を供給し、これらの反応の副産物である二酸化炭素を除去することで生命を維持します。 しかし、呼吸に...