肩関節– category –

肩関節の「動き」を分解して学ぶ ― 肩関節複合体の運動学：関節・骨の連動性を整理 ― 肩関節の外転、屈曲動作は、単なる「腕を上げる」動きではありません。実際には、肩甲上腕関節・肩甲胸郭関節・胸鎖関節・肩鎖関節といった複数の関節が連動し、それぞ...

ウォールエンジェルは、肩甲帯・胸郭・体幹の連動を一目で可視化できるシンプルで奥深いエクササイズ。壁を使うことで、“可動域”と“制御力”のズレが明確になります。 肩関節外旋60〜90°の評価 肩甲骨後傾・下制の運動再教育 胸椎伸展と体幹安定性の協調 「...

https://player.vimeo.com/video/1034937722?badge=0&autopause=0&player_id=0&app_id=58479 肩こりに悩むクライアントの多くには、肩関節の挙上制限やシュラッグサイン、肩甲上腕リズムの破綻といった身体的特徴が見られます。これらの問題に...

https://player.vimeo.com/video/1032158693?badge=0&autopause=0&player_id=0&app_id=58479 ▪️タイトル 肩こりへのアプローチ① ▪️内容 【肩こりに悩む全ての方へ】肩こりといえば、「筋肉が硬いから起きる」と考...

肩関節の基礎、骨盤下肢の評価動画となっています。 肩関節評価 https://player.vimeo.com/video/1031737399?badge=0&autopause=0&player_id=0&app_id=58479 骨盤、股関節評価 https://player.vimeo.com/video/1032573374?badge=0&autopau...

肩こりといえば、「筋肉が硬いから起きる」と考える方が多いのではないでしょうか？ 実際に、多くの方が筋バランスを整えることで改善を目指していますが、ここで一つ、興味深い疑問が浮かび上がります。 筋肉が硬くても肩こりを感じない方がいるのはなぜ...

どうもです！ 肩関節ってややこしいじゃないですか？ もっとシンプルに考えてみましょう。そして機能解剖学を理解してみましょう。 するとピラティスで十分に戦える領域であることがわかってきます！ 基礎から学ぶ肩関節オンラインセミナー https://vimeo....

肩関節は複雑で複合的な運動が可能な人体最大の可動域を有する球関節であり、その可動域の広さの分、デメリットとして障害の多い関節でもあります。 臨床上、可動域制限を有するクライアントさんも非常に多い印象ですね。 今回は肩関節の可動域制限となる...

Obligate Translationだけ聞くと難しく聞こえてしまうかもしれませんが、簡単にいえば骨頭変位のことを指します。 球関節に対峙する際に、臨床上、頭に入れておくべき内容となりますので、ここで理解しておきましょう。 巻き肩を肩甲上腕関節から紐解くと...

前鋸筋は肩甲帯の安定化を担う筋であることは有名です。ピラティススタジオやパーソナルジムの現場指導では、肩関節疾患だけではなく、肩関節の挙上制限や挙上の不良動作に出くわす機会は非常に多いと思います。 前鋸筋が大切なのは分かっている でも現場...