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皆さんはピラティスや筋力トレーニング、ヨガなどのいわゆる「メソッド」をどのように使用しているでしょうか？ PADDLEではメソッドをお客様に当てはめるのではなく、お客様のお悩みを解決するための1手段としてメソッドを活用するという考えを大事にして...

セッション後には調子がいいけど、1週間後にはまた股関節の痛みやつまり間、もも前の張りが気になってしまう。初回から状態は良くなってきたけど、進展がないと感じる方は多いのではないでしょうか？ そんな問題に対して、今回は歩行時の股関節の動きから...

前回はスクワットのニーイントゥーアウト、ふくらはぎの肥大や張りの原因として関わる足関節の背屈制限を基礎の機能解剖から、評価方法までご紹介していきしました。 https://paddle-pilates-fellow.com/2025016-2/ 今回は足関節の背屈制限に対する徒手的...

https://player.vimeo.com/video/1049202414?badge=0&autopause=0&player_id=0&app_id=58479 ※49分5秒「距骨下関節の機能」スライドにおいて補足の画像を添付いたしますので、ご確認ください。 スクワットで下までしゃがめない ニーイントゥー...

https://player.vimeo.com/video/1048478178?badge=0&autopause=0&player_id=0&app_id=58479 姿勢や動作でどこを見たらいいのかわからない、その結果How toやメソッドに頼ってしまう そんな現状ありませんか？ 今の体にとって必要な要素を補う...

https://player.vimeo.com/video/1034937722?badge=0&autopause=0&player_id=0&app_id=58479 肩こりに悩むクライアントの多くには、肩関節の挙上制限やシュラッグサイン、肩甲上腕リズムの破綻といった身体的特徴が見られます。これらの問題に...

https://player.vimeo.com/video/1032722797?badge=0&autopause=0&player_id=0&app_id=58479 PADDLEのセッションを覗き見できる無料ウェビナー！ 姿勢や慢性痛に関しての知識は身についてきたけど、、、 実際の現場で活かしきれていない。セッ...

https://player.vimeo.com/video/1032158693?badge=0&autopause=0&player_id=0&app_id=58479 ▪️タイトル 肩こりへのアプローチ① ▪️内容 【肩こりに悩む全ての方へ】肩こりといえば、「筋肉が硬いから起きる」と考...

肩関節評価 https://player.vimeo.com/video/1031737399?badge=0&autopause=0&player_id=0&app_id=58479 骨盤、股関節評価 https://player.vimeo.com/video/1032573374?badge=0&autopause=0&player_id=0&app_id=58479 ※発言修正36...

肩こりといえば、「筋肉が硬いから起きる」と考える方が多いのではないでしょうか？ 実際に、多くの方が筋バランスを整えることで改善を目指していますが、ここで一つ、興味深い疑問が浮かび上がります。 筋肉が硬くても肩こりを感じない方がいるのはなぜ...