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肩こりといえば、「筋肉が硬いから起きる」と考える方が多いのではないでしょうか？ 実際に、多くの方が筋バランスを整えることで改善を目指していますが、ここで一つ、興味深い疑問が浮かび上がります。 筋肉が硬くても肩こりを感じない方がいるのはなぜ...

どうもです！ 肩関節ってややこしいじゃないですか？ もっとシンプルに考えてみましょう。そして機能解剖学を理解してみましょう。 するとピラティスで十分に戦える領域であることがわかってきます！ 基礎から学ぶ肩関節オンラインセミナー https://vimeo....

多くの方が悩みとして抱える腰痛(Low Back Pain)ですが、生物心理社会モデルから考えると、ただ身体的側面からの客観的評価を行い、運動療法を行うだけではなく、そのクライアントの抱える『痛みとは？』を深掘りする必要があります。 ご存知の通り、痛み...

大腿骨の「前捻角」をご存知でしょうか？ 安全かつ適切な運動指導を行うためには必ず理解しておきたい知見となります。 大腿骨前捻角の異常は、股関節を代表とする下肢の関節疾患、スポーツ障害など様々なクライアントさんに影響を及ぼします。 例えば、現...

どうもです！ 慢性腰痛に対するアプローチでピラティスやこれクティブエクササイズ、整体など、技術的な指導だけで戦おうとしていませんか？これってすごく良いことなんですけど、慢性疼痛はそれ以上に私たちの「言葉」が重要な意味をもったりします。 実...